ホットヨガはアトピーにいいの？

6月からホットヨガを始めました(笑)
嫁さんのお供です。
でも、始めてから肌の調子、アトピーもあまり出てこなくなったので、ある一定の効果があるのか。
わかりませんが・・・
おそらく、ストレス解消になって
痒み等が減って、肌を傷つけないので、
緩和へ向かっているのか？
いずれにせよ、体を動かし、汗をかき、
その後、冷たいシャワーをあびるとすきっり
ストレス解消完了です！
炎症が酷い時は、無理かもしれませんが、
落ち着いてきて、あともうちょっとアトピーが良くなればという方へは
ホットヨガおすすめです。
私はLavaに通っていますが、
部屋もそんなにめちゃくちゃ明るくされることはないので、少々のアトピーありますがまわりを気にせず、やれてますよ。